Стійкість — це не про відсутність труднощів, а про здатність проходити їх, зберігаючи внутрішню рівновагу та людяність. Уміння вчасно звернути увагу на свій стан, підтримати того, хто поруч, і не залишатися наодинці зі стресом — важливі навички сьогодення. Іноді найцінніше, що ми можемо дати людині, — це щира присутність і прості слова: «Ти як?».
У межах проєкту «Пункт психологічних практик» та Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською, старший психолог сектору психологічного забезпечення Анастасія Крілишин спільно з фахівцями Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб МОЗ України — психологом Ольгою Гущею та лікарем із загальної гігієни Мар’яною Древаль — провели зустріч зі здобувачами вищої освіти.
Під час зустрічі обговорили, що таке психологічна стійкість і як її плекати в умовах постійного стресу, які сигнали свідчать про емоційне перевантаження, а також які прості щоденні практики допомагають підтримувати ментальне здоров’я. Окрему увагу приділили навичкам взаємопідтримки та базовим принципам першої психологічної допомоги. Бо турбота про ментальне здоров’я починається з уважності й людяності.