Розвід ніг
Тренажер для відвідних м`язів стегна
Тренажер дозволяє створити красиву форму стегна, опрацювати проблемні ділянки, прибрати зайві жирові відкладення. Робота на даному тренажері покращує форму ніг.
Навантажені м'язи
Вся навантаження акцентована на відвідних м'язах стегна. Вторинне навантаження поширюється також на сідничний м'яз.
Можливі вправи
Робота на тренажері має на увазі відведення і зведення ніг. Слід зайняти вихідну позицію - сидячи, ноги встановлені на підставки, додатково зафіксуйте корпус, взявшись за ручки біля основи сидіння. Далі проводиться відведення і зведення ніг. Вправа виконується плавно, не слід різко зводити ноги, напруга м'язів має відчуватися постійно.
Правила користування
- Перед початком роботи на обладнанні перевірте його справність;
- Для попередження серйозних травмувань не намагайтеся вивільнити будь-які із затиснутих (тих, що працюють з перебоями) частин самостійно. У випадку виявлення несправності припиніть виконання вправи та повідомте обслуговуючий персонал;
- Перед початком заняття виконайте розминку.
- Не поспішайте при виконанні вправи. Дихайте повільно, ні в якому разі не затримуйте дихання;
Не дозволяйте дітям використовувати обладнання.
Характеристики:
- Тип навантаження: вантажоблокові
- Тип вправ: відвідні/привідні
- Вага вантажного блоку, кг: 85
- Розмір основного профілю, мм: 60х60
- Групи м'язів: ноги
- Розмір плити вантажоблоку, мм: 344 х 100 х 20
- Номінальна вага плити вантажоблоку, кг: 5
- Максимальна вага користувача, кг: 150
- Габарити ДхШхВ, мм: 1495 x 710 x 1620
- Вага тренажера, кг: 183
