Учасники табору “Рятувальник” отримали практичні навички психологічної підтримки

Начальником сектору психологічного забезпечення Христиною СУДНІЦИНОЮ проведено ряд тренінгових занять для учасників Всеукраїнського спеціалізованого дитячо-юнацького табору “Рятувальник”, з метою реалізації проєкту «Пункт психологічних практик» та Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» — ініційованої першою леді Оленою Зеленською, де отримали знання з надання першої психологічної допомоги собі та ближньому. 
Під час тренінгу учасники отримали ґрунтовні знання щодо основ емоційної регуляції, методів зниження стресу та технік відновлення внутрішніх ресурсів. Окрему увагу було приділено алгоритмам надання першої психологічної допомоги у кризових ситуаціях, зокрема — як правильно діяти у разі панічних атак, гострої тривоги чи емоційного шоку. Завдяки інтерактивним вправам діти та підлітки мали змогу одразу закріпити теоретичні знання на практиці.
Важливим елементом тренінгу стали рольові ігри, які моделювали реальні життєві обставини, де необхідно надати підтримку собі або оточенню. Такий підхід допоміг учасникам усвідомити власні можливості та відчути впевненість у своїх діях у складних емоційних ситуаціях. Крім того, тренерка поділилася сучасними інструментами самодопомоги, які можна використовувати щодня для підтримання ментального здоров’я.
Наприкінці заняття відбулося обговорення важливості відкритого спілкування про власний емоційний стан та вміння своєчасно звертатися по допомогу до фахівців. Учасники висловили вдячність за отримані знання та наголосили, що тренінг не лише збагатив їх новими навичками, а й мотивував дбати про власний психологічний добробут та допомагати іншим у разі потреби.