Психологічна стійкість у кризових умовах: зустріч зі студентами Львівської політехніки

У межах проєкту «Пункт психологічних практик» та Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською, відбулася зустріч зі студентами Національного університету «Львівська політехніка» на тему «Психологічна стійкість та відновлення ресурсів у кризових ситуаціях».

Гостьову лекцію провели начальник сектору психологічного забезпечення Христина Судніцина та старший психолог сектору психологічного забезпечення Анастасія Крілишин.

Під час зустрічі обговорили практичні підходи до збереження психологічної стійкості, способи відновлення внутрішніх ресурсів, а також інструменти самодопомоги й підтримки інших у складних життєвих обставинах. Окрему увагу приділили розвитку навичок саморегуляції, емоційної витривалості та усвідомленого ставлення до власного стану.

У складних умовах важливо не лише допомагати іншим, а й зберігати власну внутрішню опору та здатність до відновлення.