«Творчість як шлях до розуміння власних емоцій»: для здобувачів освіти провели тренінг із розвитку емоційного інтелекту

У межах проєкту «Пункт психологічних практик» та Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», започаткованої першою леді України Оленою Зеленською, начальник сектору психологічного забезпечення Христина Судніцина провела для здобувачів освіти тренінг «Творчість як шлях до розуміння власних емоцій».
Основною метою заняття було сприяти розвитку емоційного інтелекту, формуванню навичок усвідомлення власних емоцій і переживань, розвитку творчого потенціалу та зміцненню психологічної стійкості. Виконуючи творчі завдання, учасники досліджували свій емоційний стан, навчалися екологічно виражати почуття, опановували способи емоційної саморегуляції та зменшення внутрішнього напруження.
Під час тренінгу використовувалися матеріали «Боксу креативності», наданого за підтримки UNICEF Ukraine. Практичні інструменти, що входять до його складу, сприяють розвитку уяви, креативного мислення, комунікативних навичок, уміння працювати в команді та знаходити нестандартні рішення у різноманітних життєвих ситуаціях.
Проведення таких заходів є важливою складовою підтримки ментального здоров’я молоді, адже вони допомагають розвивати емоційну грамотність, підвищувати стресостійкість і формувати навички конструктивного подолання життєвих викликів.