Крок до внутрішньої рівноваги: у ЛДУБЖД провели психологічний тренінг

Для здобувачів вищої освіти Львівського державного університету безпеки життєдіяльності відбувся тренінг «Пізнай свої емоції: крок до внутрішньої рівноваги».
Захід проведено в межах проєкту «Пункт психологічних практик» та Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» психологами сектору психологічного забезпечення Університету.
Під час тренінгу здобувачі освіти мали можливість краще зрозуміти власний емоційний світ, навчитися розпізнавати та називати свої емоції, а також усвідомлювати їхній вплив на поведінку, спілкування та повсякденний стан.
За допомогою практичних вправ учасники досліджували різні емоції, вчилися помічати їхні прояви та знаходити способи конструктивного реагування на емоційні переживання.
Головний меседж зустрічі: розуміння власних емоцій — це важливий крок до внутрішньої рівноваги, самопідтримки та гармонійної взаємодії з іншими.