Арт-терапевтичне заняття для фахівців реабілітаційної сфери: психоемоційне розвантаження та відновлення внутрішніх ресурсів

Фахівці Лабораторії екстремальної психології та реабілітації Ілона ШВЕЦОВА і Софія ПАСІЧНИК провели арт-терапевтичне заняття для фахівців реабілітаційної сфери Військового обласного госпіталю ветеранів війн та репресованих імені Юрія Липи, метою якого було сприяння психоемоційному розвантаженню, зниженню рівня професійної напруги, усвідомленню власних ресурсів і професійних меж, а також формуванню навичок самовідновлення та профілактики емоційного вигорання.
Під час заняття учасники звернули увагу на особливості власного емоційного стану, чинники професійного навантаження та ресурси, які допомагають зберігати внутрішню рівновагу в умовах інтенсивної роботи. Окрему увагу було приділено важливості усвідомлення власних меж, своєчасного розпізнавання ознак перевтоми та необхідності регулярного відновлення.
Практична частина заняття була побудована з використанням арт-терапевтичної вправи, спрямовану на актуалізацію внутрішніх ресурсів та зниження психоемоційного напруження. Учасники через творчі образи досліджували власний ресурсний стан, визначали джерела енергії та фактори, які її виснажують, а також знаходили індивідуальні способи підтримки й відновлення.
У підсумку учасники отримали можливість краще усвідомити власні потреби у відновленні, актуалізувати особистісні та професійні ресурси й визначити доступні способи самопідтримки. Заняття сприяло емоційному розвантаженню, формуванню навичок самовідновлення та підвищенню уваги до власного психоемоційного благополуччя.