Сміх у системі психологічної допомоги: як гумор відновлює енергію та підтримує стійкість
На базі Лабораторії екстремальної психології та реабілітації відбулося тренінгове заняття для командирів відділень Державної служби України з надзвичайних ситуацій, присвячене ролі сміху та гумору в системі психологічної підтримки.
Під час зустрічі фахівці-психологи обговорювали вплив сміху на психоемоційний стан особистості, його терапевтичну функцію та значення для збереження внутрішньої рівноваги в умовах професійного навантаження.
Сміх розглядався як ресурс саморегуляції, що допомагає зменшити рівень напруги, підтримати командний дух і підвищити психологічну витривалість.
У практичній частині заняття командири відділень виконували вправи на сміх як засіб емоційної розрядки, спрямовані на зниження стресу та покращення командної взаємодії.
Також учасники брали участь у арттерапевтичній вправі «Мій захист», під час якої через малюнок досліджували власні ресурси, внутрішні межі та способи психологічного самозбереження.
Такі тренінги сприяють підвищенню психологічної компетентності керівного складу, формуванню навичок самодопомоги та підтримки підлеглих, розвитку емоційної стійкості, гнучкості та довіри в колективі.
Дата:
П'ятниця, 17 Жовтень, 2025 - 16:30