Тренінгове заняття для курсантів факультету психології та соціального захисту: самосприйняття та внутрішня рівновага

Фахівцями Лабораторії екстремальної психології та реабілітації  було проведено тренінгове заняття, присвячене темі розвитку усвідомленого ставлення до себе, формування внутрішньої рівноваги та збереження психологічної стійкості. Учасники мали можливість дослідити власне самосприйняття, глибше зрозуміти свої цінності, переконання та внутрішні ресурси, що допомагають підтримувати стабільний емоційний стан.
Під час практичної частини учасники виконували вправи, спрямовані на усвідомлення власної ідентичності, самооцінки та індивідуальних способів заспокоєння у стресових ситуаціях. Одна з ключових активностей дозволила учасникам визначити, що саме допомагає їм відновлювати внутрішню рівновагу після напружених подій, а також усвідомити, які чинники впливають на відчуття власної цінності та професійної значущості.
Такі заняття сприяють зміцненню психологічної стабільності, покращенню самосприйняття й формуванню здорового ставлення до власних емоцій, що є важливою складовою особистості.