«Коло внутрішньої рівноваги»: тренінгове заняття для поранених співробітників системи МВС

У межах реалізації програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої Першою леді України Оленою Зеленською, та проєкту «Пункт психологічних практик» в одному з медичних закладів Львова відбулося тренінгове заняття для поранених співробітників системи МВС.
Захід провели психологи: психолог сектору психологічного забезпечення Львівського державного університету безпеки життєдіяльності Анастасія Крілишин, психолог ГУНП у Львівській області Оксана Савка, а також психологи ГУ ДСНС України у Львівській області Анна Ревера та Крістіна Перепічка.
Тема заняття — «Коло внутрішньої рівноваги». Під час тренінгу учасники створювали власні мандали — символічні малюнки, що допомагають зосередитися на внутрішніх відчуттях і переживаннях. Така практика сприяє зниженню психологічного напруження, допомагає відволіктися від тривожних думок і поступово відновлювати емоційну рівновагу.
Процес малювання став для учасників простором спокою та самовираження. Через роботу з кольорами і формами вони мали можливість краще відчути свій стан, усвідомити власні ресурси та віднайти внутрішні точки опори, які підтримують у період відновлення.
Подібні заняття сприяють зміцненню психологічної стійкості поранених співробітників та підтримують їх на шляху до відновлення внутрішнього балансу.