Точковий масаж як спосіб розвитку стресостійкості: в Університеті відбувся майстер-клас для екстремальних психологів

У сучасному світі, де стрес став невід'ємною частиною життя, важливо мати ефективні методи для його подолання - саморегуляції. Саме цьому був присвячений майстер-клас «Точковий масаж як спосіб розвитку стресостійкості» від фізичного терапевта Марії Пазен.

Здобувачі вищої освіти які навчаються за спеціальністю 053 «Психологія» дізналися про вплив біоактивних точок на нервову систему, освоїли техніки самомасажу та ознайомилися з методом емоційного звільнення EFT (Emotional Freedom Techniques). Учасники не лише отримали теоретичні знання, а й змогли практично відчути ефект точкового масажу, що сприяє зняттю напруги та покращенню загального самопочуття.

Важливим аспектом майстер-класу стала можливість інтегрувати отримані навички у повсякденне життя, використовуючи їх для швидкого відновлення енергії, концентрації уваги та підтримки емоційної рівноваги. Все це є вкрай важливими компонентами для майбутніх психологів.

Захід відбувся в межах дисципліни «Тренінг саморегуляції» від викладача кафедри ПП та П Вікторії Боднарчук.