Психологічна стійкість: як не зламатись, коли світ змінюється щодня

У межах реалізації проєкту «Пункт психологічних практик» та Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» — ініційованої першою леді Оленою Зеленською — для здобувачів вищої освіти було проведено тренінг на одну з найактуальніших тем сьогодення.
Психолог сектору психологічного забезпечення Анастасія КРІЛИШИН провела змістовну зустріч, присвячену темі психологічної стійкості — як ключового ресурсу і для фахівця, і для кожної людини в умовах щоденних змін, невизначеності та стресу.
У центрі розмови — як зберігати внутрішній баланс, коли зовнішній світ нестабільний; як бути опорою для інших і водночас не втрачати зв’язок із собою.
Основні акценти зустрічі:
Психологічна гнучкість як основа стійкості: уміння адаптуватися, приймати невизначеність, діяти попри тривогу;
Командна підтримка як важливий ресурс для відновлення й росту;
 Етика та самотурбота — як умова ефективної і стійкої професійної діяльності.
Психологічна стійкість — це не про уникнення стресу, а про здатність проходити крізь виклики, зберігаючи свої цінності, зв’язки та життєву силу.
Піклуймося про себе, щоб мати силу піклуватися про інших.