Як надати психологічну допомогу собі?

Про особливі техніки та прийоми, які можна застосувати тут і зараз в умовах війни, розповідає психологиня Вищого професійного училища Львівського державного університету  безпеки життєдіяльності Олена Левчишина. Під час тренінгових занять майбутні рятувальники не лише отримують рекомендації самодопомоги та взаємодопомоги, які можна застосовувати тут і зараз в укриттях, коли є загроза бомбардувань. Вони також практично відпрацьовують техніки, орієнтовані на відновлення, формування здатності усвідомлювати, контролювати реакції та дії, не «зависати» в емоціях. 
«Психологічна просвіта орієнтована на формування розуміння закономірностей функціонування психіки людини, поведінки людей в екстремальних умовах, розвиток навичок надання самодопомоги та першої психологічної допомоги іншим людям, а також готовності отримувати професійну психологічну допомогу в разі потреби», - коментує пані Олена
Заняття з психологічної підтримки в умовах війни є надважливим аспектом у ракурсі збереження бойового духу та ментального здоров’я. Тільки за таких умов можлива віра в перемогу та спроможність робити все необхідне для відновлення своєї країни.